A real função do Vácum Abdominal
A respiração tem o poder de mudar nosso estado emocional, assim como nossas emoções mudam...
Kenia Otone, conheça hoje meu método exclusivo.
Com uma metodologia pensada exatamente nas necessidades do corpo feminino, com o propósito de recuperar, desenvolver e treinar o corpo de dentro pra fora. Desenhando e valorizando as formas de cada mulher.
Nosso propósito é treinar, cuidar, acolher e preparar cada aluna para enfrentar os desafios diários, transformando suas crenças e limitações em novas experiências que ajudarão a impactar sua vida, ressignificando sua relação com o corpo e a atividade física.
Treino hipopressivo, conhecida como a Técnica da Barriga Negativa. Um treino inovador que trabalha o corpo de dentro pra fora, através de exercícios posturais e respiratórios.
Kenia Otone
Você precisa apenas de 1 a até 3 meses para começar a sentir e ver os resultados em seu corpo, de forma prazeirosa e rápida. Com resultados nunca alcançados somente em uma academia convencional.
Turmas com apenas 6 alunas, o método é composto por duas aulas que se complementam: Treino Hipopressivo + Treino Feminino que acontecem em dias alternados.
Turmas exclusivas com correção ao vivo e/ou treino gravado.
Programa completo totalmente online com aulas gravadas com uma metodologia completa pra você treinar em sua casa ou onde você estiver.
Venha fazer um Tour Virtual pelo nosso espaço e conheça nossa estrutura.
Plano Semestral
Plano Semestral
Plano Mensal
Conheça um pouco da experiência de algumas mulheres que já praticam o nosso método e como isso melhorou a vida delas.
Os exercícios hipopressivos foram fundamentais nos meus dois pós-partos para recuperação do meu abdome, pois eu tive diástase grande nas duas vezes. Sempre recomendo o trabalho da Kenia para minhas amigas. Ela é muito atenciosa e o espaço aonde atende é excelente, bem localizado, equipado e organizado.
Aluna
O Espaço KENIA OTONE é um espaço diferenciado para mim, pois é o que eu sempre procurava...a Kenia está sempre atenta a tudo durante os exercícios....eu adoro e tenho toda confiança no seu trabalho e recomendo para todas que vem me perguntar..O seu diferencial está no atendimento por ser poucas alunas e onde ela procura estar atenta como as alunas fazem os exercícios...se está certo ou errado ela procura corrigir...
Aluna
Estou com a Kenia desde 2018, a procurei por motivo de muita dor no quadril e ombros, comecei fazendo o hipopressivo, não foi fácil sentia muita dor, depois ela começou aplicar o hipopressivo concomitante com treino, foi outra batalha até conseguir realizar todos exercícios. Hoje me desalinho quando não cumpro a rotina de exercícios! Pois seu método faz o fortalecimento e alinhamento corporal o resultado corpo mais saudável e bonito! Adorooo a exclusividade do Studio com turmas pequenas e só mulheres.
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Rafaela Cavazzani
Aluna