Fortaleça seu abdômen e volte a se sentir bem no seu corpo.
90 dias para reprogramar seu corpo e sua autoestima com treinos rápidos, naturais e eficazes.
Fortaleça seu abdômen, recupere sua energia, afine a silhueta e se sinta bem no próprio corpo. Sem dietas loucas ou treinos muito longos
Fortaleça seu abdômen e volte a se sentir bem no seu corpo.
90 dias para reprogramar seu corpo e sua autoestima com treinos rápidos, naturais e eficazes.
Fortaleça seu abdômen, recupere sua energia, afine a silhueta e se sinta bem no próprio corpo. Sem dietas loucas ou treinos muito longos
Os resultados que você vai sentir e ver em 90 dias
Um método seguro, natural e eficaz que transforma seu corpo sem pressa, mas com presença.
- Afina a silhueta naturalmente, reduzindo inchaço e retenção de líquidos
- Melhora a postura e a respiração, aliviando dores e tensão
- Resgata a autoestima e o prazer de se cuidar, sem cobranças ou culpas
- Fortalece o abdômen profundo, com exercícios seguros e adaptáveis
- Reativa sua energia vital, com práticas que respeitam o seu ritmo
- Promove resultados sustentáveis, com equilíbrio e bem-estar
Este programa é para você que…
- Sente que perdeu a conexão com seu corpo e sua energia;
- Está cansada de treinos pesados que te deixam ainda mais dolorida e desmotivada;
- Quer reduzir flacidez abdominal, dores na lombar e retenção de líquidos;
- Quer melhorar a diástase, ou está no pós parto ou pós cirúrgico;
- Tem intestino preso ou está com escapes de xixi;
- Busca um método que respeite seu ritmo, sem precisar se matar na academia;
- Quer melhorar a postura, a respiração e fortalecer seu corpo de dentro para fora;
- Deseja voltar a se sentir bem no espelho com leveza no corpo e segurança em si mesma.
Quem vai te guiar
nessa transformação
Kenia Otone é educadora física com mais de 20 anos de experiência e
criadora de um método que une movimento consciente, respiração e
fortalecimento abdominal profundo. Tudo pensado para mulheres que
querem se cuidar sem dor, sem culpa e sem padrões inatingíveis.
Seu propósito nasceu da própria vivência com dores e frustrações em um
corpo que não respondia aos treinos tradicionais. Foi ouvindo seu corpo
e as histórias de tantas outras mulheres que ela criou um novo caminho:
gentil, respeitoso e transformador.
Hoje, Kenia já ajudou centenas de alunas a fortalecerem seus abdômens,
recuperarem a energia e voltarem a se sentir bem nos próprios corpos.
Seu método não busca transformar você em outra pessoa.
Ele ajuda você a se reconectar com quem você sempre foi.
Quem vai te guiar nessa transformação
Kenia Otone é educadora física com mais de 20 anos de experiência e
criadora de um método que une movimento consciente, respiração e
fortalecimento abdominal profundo. Tudo pensado para mulheres que
querem se cuidar sem dor, sem culpa e sem padrões inatingíveis.
Seu propósito nasceu da própria vivência com dores e frustrações em um
corpo que não respondia aos treinos tradicionais. Foi ouvindo seu corpo
e as histórias de tantas outras mulheres que ela criou um novo caminho:
gentil, respeitoso e transformador.
Hoje, Kenia já ajudou centenas de alunas a fortalecerem seus abdômens,
recuperarem a energia e voltarem a se sentir bem nos próprios corpos.
Seu método não busca transformar você em outra pessoa.
Ele ajuda você a se reconectar com quem você sempre foi.
O que você vai receber no Programa Me Seca
Um método completo com acompanhamento direto da Kenia para transformar seu abdômen, sua rotina e sua autoestima
Ao entrar para o Me Seca, você recebe um programa estruturado para cuidar do seu corpo com segurança e eficiência.
Diferente de muitos programas que oferecem pouco ou nenhum contato com o profissional, aqui você terá o acompanhamento
de perto da própria Kenia ao longo de todo o período do programa.
Os conteúdos foram pensados para mulheres que precisam de resultados concretos, mas não querem fórmulas rígidas ou treinos
muito longos. Você encontrará técnica, acolhimento e evolução. No seu ritmo, mas com direção e acompanhamento.
Treinos Hipopressivos + HIIT adaptados para seu ritmo e nível
A cada fase do programa, você recebe vídeos curtos com treinos de
hipopressivo e treinos funcionais - com adaptações para cada necessidade
evoluindo do iniciante ao avançado. São 3 fases com treinos progressivos,
que respeitam seu momento e fortalecem seu centro com segurança.
Resultado: Abdômen mais firme, postura mais leve e silhueta mais
desenhada, treinando do jeito certo.
Aulas introdutórias + Testes de autoavaliação
Você será guiada desde o início com vídeos explicativos, auto avaliação
física e um checklist que ajuda a perceber sua evolução com clareza.
Inclui também a aula “Como saber se estou fazendo certo?”, para acabar
de vez com a dúvida de estar executando errado.
Resultado: Mais consciência corporal e segurança para fazer os treinos
mesmo sem supervisão presencial.
Grupo VIP com a Kenia no WhatsApp
Você não vai mais tentar sozinha. Sim, é a própria Kenia que estará com
você dentro do grupo, tirando dúvidas e dando orientações. Um canal
direto e acolhedor com a criadora do método, para você não se sentir
sozinha em nenhum momento da jornada..
Resultado: Motivação, pertencimento e suporte direto para seguir até o
fim com confiança.
Aulas ao vivo exclusivas com a Kenia
Encontros mensais ao vivo em que a Kenia aprofunda os temas mais
importantes da prática, responde dúvidas e compartilha orientações
práticas com as alunas. As aulas não são gravadas, então quem
participa, aproveita ao máximo..
Resultado: Contato direto com a expert, aprendizado aprofundado e
conexão real com outras mulheres da comunidade.
Bônus para impulsionar seus resultados
Além do Desafio, você também recebe:
✅ Rotina diária para mudança de hábitos;
✅ Checklist da Reconexão;
✅ Acesso à comunidade desde o primeiro dia;
✅ Prêmios para alunas que participam do Desafio Me Seca
Bônus para impulsionar seus resultados
Além do Desafio, você também recebe:
✅ Rotina diária para mudança de hábitos;
✅ Checklist da Reconexão;
✅ Acesso à comunidade desde o primeiro dia;
✅ Prêmios para alunas que participam do Desafio Me Seca
Resultado:Mais foco, mais motivação e mais ferramentas para consolidar sua transformação por completo.
Resultados reais de quem confiou no processo.
O que acontece quando você decide cuidar do seu abdômen, da sua energia e da sua autoestima com um método seguro, natural e feito para o seu ritmo.
Resultados reais de quem confiou no processo.
O que acontece quando você decide cuidar do seu abdômen, da sua energia e da sua autoestima com um método seguro, natural e feito para o seu ritmo.
Tudo isso por um valor que cabe na sua rotina.
- 60 aulas de Hipopressivo (iniciante ao avançado)
- 60 treinos HIIT adaptados para mulheres reais
- Aulas ao vivo mensais com a Kenia
- Grupo VIP com a própria Kenia no WhatsApp
- Avaliação física e autoavaliação guiada
- Aula exclusiva de Vácuo Abdominal
- Checklist da Reconexão para ajustar hábitos
- Desafio com prêmios para manter o foco
- Bônus da Nutri: Desafio de 21 dias para acelerar resultados
- Acesso por 4 meses
Invista em você
Transforme sua saúde e autoestima com o Método CHAVE por um investimento:
R$ 597,00
Por apenas
R$ 297,00 à vista
ou 12x R$ 29,70 no cartão de crédito
Você tem 7 dias para testar com total segurança.
A sua confiança é tão importante quanto os seus resultados. Por isso, você tem até 7 dias após a compra para experimentar o Programa Me Seca.
Se nesse período sentir que o programa não é para você, pode solicitar o reembolso direto pela plataforma de forma simples e imediata. Sem burocracia, sem perguntas.
A Kenia confia tanto no que entrega que prefere te ver segura e em paz com sua decisão.
Ainda com dúvidas?
Vamos conversar sobre isso:
O Me Seca foi criado para caber na rotina de mulheres ocupadas como você. Os treinos duram de 10 a 20 minutos e podem ser feitos em casa, no seu ritmo, com liberdade para adaptar os dias e horários. É sobre constância, não sobre perfeição.
Os treinos são 100% guiados em vídeo, com orientações claras e adaptações seguras e progressivas. Além disso, você recebe uma aula de autoteste, onde aprende a avaliar se está executando corretamente. E a Kenia está no grupo do WhatsApp para tirar dúvidas.
O Me Seca não é mais uma fórmula pronta. Ele é baseado em uma combinação única de Hipopressivo com HIIT adaptado, desenvolvida ao longo de 20 anos de experiência com o corpo feminino. Os resultados acontecem quando você se permite recomeçar com consciência.
Funciona, e com mais liberdade. Você treina onde quiser, economiza tempo de deslocamento e ainda tem acesso direto à Kenia no grupo de alunas e na hora que você puder. O programa foi pensado para mulheres que valorizam autonomia e orientação segura.
Você não estará sozinha. Além das aulas ao vivo e do suporte da Kenia no grupo VIP, o programa oferece bônus de mudança de hábitos, checklists e rotinas práticas para te manter conectada com seus objetivos.
